Многие люди к вечеру ощущают неприятное жжение в области стоп. Горение ступней ног – это всего лишь симптом. Что может его вызвать?
Беременность
Жжение в стопах ног у беременных появляется на последних сроках, когда масса тела уже значительно увеличилась и ступни не могут нормально осуществлять амортизирующую функцию. Особенно сильно стопы горят после длительной прогулки. Уменьшить дискомфорт можно, если лечь и приподнять ноги над уровнем тела. Сюда же можно отнести любые гормональные изменения, которые происходят в организме. Они влияют на функционирование всех систем, и нарушения приводят к разным проявлениям, включая жжение в стопах ног.
Грибковые заболевания
Наиболее часто грибки селятся на тех участках кожи, где тепло и влажно. Излюбленным местом для них являются ноги, а именно – стопы. Активно размножаясь, они захватывают все большую и большую территорию, включая ногтевые пластины и межпальцевые пространства. Практически все, у кого имеется грибок на подошве, жалуются на периодическое жжение и зуд на поверхности стопы.
Ношение неудобной обуви
Тесная обувь приносит не только дискомфорт во время ходьбы или стояния, но и в целом негативно влияет на нормальное функционирование сочленения. При этом зажимаются сосуды, сдавливаются все части стопы. Жжение в данном случае может говорить о происходящих разрушительных процессах. Сжатые сосуды крайне плохо доставляют питательные элементы к костным структурам, в результате чего велика вероятность развития артроза.
Сахарный диабет
При сахарном диабете страдают сосуды всего организма. Нарушения особенно сильно проявляются в капиллярах. Проходящие в нижних конечностях мелкие сосуды постепенно теряют эластичность, часть из них отмирает. Кровоток нарушается, в результате чего болят ступни ног, появляется жжение, а иногда и онемение нижних конечностей.
Атеросклероз
Вообще, сюда можно отнести любые сосудистые заболевания, включая варикоз и тромбофлебит. Помимо жжения в стопах ног могут появиться судороги, локализация которых – от голени до ягодиц. Особенно сильно эти симптомы наблюдаются после нагрузки на ноги, например длительной ходьбы.
Аллергия
Речь идет о местной аллергической реакции в виде жжения и зуда, которая возникает на материалы стельки или обуви, а также гигиенические средства, которыми человек пользуется для ухода за своими ногами. У женщин может возникнуть аллергия на колготки, материал которых состоит из синтетических компонентов. Лечение жжения в этом случае очень простое – нужно просто убрать источник аллергии.
Мозоли и натоптыши
Натоптыши и мозоли проявляют себя болью и жжением под кожей, когда каждое прикосновение усиливает дискомфорт. Так продолжается до тех пор, пока кожа под мозолью не восстановится. Ощущения мозолей знакомы каждому. Особенно неприятно, если эти образования появляются на подошвенной части стопы, ведь при ходьбе именно этот участок сочленения соприкасается с обувью и получает нагрузку в виде массы тела.
Лечение мозолей может быть длительным. Оно зависит от способностей организма к регенерации, а именно, как быстро организму удастся сформировать новые кожные покровы под мозолью.
Облитерирующий эндартериит
Это сосудистое заболевание несколько отличается от других. При облитерирующем эндартериите в сосудах происходит спазм и просвет стенок значительно ссужается. При нарушении нормального кровообращения питания и кислорода к клеткам костной структуры поступает все меньше, и вот сустав начинает атрофироваться. Жжение – это симптом данного заболевания легкой тяжести.
Впоследствии симптоматика будет увеличиваться. Кожа в области стопы станет заметно холоднее, она приобретет синюшный оттенок, начинаются некротические процессы. Состояние усугубляется воспалительным процессом, который начинает возникать вслед за некрозом. Закономерным итогом может стать гангрена и ампутация. Лечение этого заболевания проводят приемом антигистаминных препаратов, анальгетиков, а также витаминов – аскорбиновой кислоты и рутина.
Как быстро снять жжение народными средствами
Есть несколько способов, позволяющих снизить неприятные ощущения в конечностях, но при этом они почти не влияют на саму причину жжения стоп.
Что можно предпринять:
- Походить босиком по камням. Кажется, что этот способ годится только тем, кто проживает в каменистой местности. На самом деле подобный «тренажер» для ног можно сделать самим. Достаточно взять большой прочный металлический горшок и наполнить его камнями среднего размера. Камни должны быть гладкими, без острых выступов и зазубрин. Достаточно ходить по камням в течение 10–15 минут ежедневно и жжение постепенно сойдет на нет.
- Принять вечером контрастный душ. Для этого необходимо быстро переключать краник горячей и холодной воды, чтобы таким образом тренировать сосуды. Допустим и более простой вариант. Для этого в один тазик наливают холодную, а в другой – горячую воду. Теперь необходимо опускать ступни попеременно в оба тазика.
- Лечь на твердую поверхность. На удивление, мягкая кровать не является идеальным местом для тех, у кого наблюдается жжение в стопах ног. Желательно приподнять ноги слегка выше уровня головы. В таком положении необходимо находиться 15–20 минут.
- Массаж ступней ног. Этот способ позволяет лечить многие заболевания. Самостоятельный массаж стоп позволяет тонизировать сосуды, а также поддерживать мышечные ткани в хорошем состоянии. Начинать можно со сгибания и разгибания пальцев ног, а затем массировать ступню от пальцев в сторону щиколотки.
- Если сильно болят пятки, то можно наложить на этот участок прохладный компресс. Это позволит снять местную гиперемию и тем самым снизить интенсивность жжения.
- Ванночки с морской солью. Раствор приготавливается так: 2 ст.л. соли заливают 1 литром воды. Ванночка должна полностью закрывать ступни.
- Втирать холодный лимонный сок. Считается, что этот способ помогает быстро снять боль и жжение в той области, куда втирается сок лимона. После этого, желательно, некоторое время не промывать кожу.
- При микозе стопы можно приготовить ванночку из соды. Для этого 1 ч. л. соды растворяют в 1 литре воды. В таком растворе необходимо держать ноги около 15 минут. Щелочной раствор губителен для грибков, их колонии на поверхности стопы значительно уменьшатся. Желательно предварительно удалить старую кожу, чтобы содовый раствор был более эффективен.
Профилактические меры очень простые. Достаточно регулярно соблюдать гигиену ног, покупать обувь и носки из качественных натуральных материалов, а также пользоваться стиральными порошками без отдушки. Дома желательно ходить без обуви и носков, чтобы кожа дышала. Немаловажно следить за состоянием кишечника, предупреждать или своевременно справляться с проявлениями дисбактериоза.
Ну и, конечно, необходимо ограничить нагрузку на ноги, она должна быть умеренной, адекватной. Любая причина жжения в стопах должна являться предметом для похода к врачу и консультации со специалистом. Ноги являются основой движения, которые ежедневно делает человек, и потому своевременный и правильный уход за ними так важен.
